Outdoorsauna 0 Comments

Gartensauna – Die perfekte Entspannungsoase im Freien Vorteile einer Gartensauna Eine Gartensauna bietet die ideale Möglichkeit, im eigenen Garten zu entspannen. Sie ermöglicht das Saunieren in natürlicher Umgebung und bietet gleichzeitig eine private Rückzugsstätte. Besonders der Wechsel zwischen heißer Saunaluft und frischer Außenluft stärkt das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden. Bauweise und Materialien Gartensaunen bestehen

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Indoorsauna, Outdoorsauna, Sauna und Gesundheit 0 Comments

Endlich wieder Saunasaison! Vor allem der Heimsaunabedarf ist im vergangenen Jahr extrem gestiegen, genauso wie Saunazubehör und alles, was man zum Entspannen braucht. Obwohl wir bereits darüber geschrieben haben, haben wir hier die wichtigsten Tipps zum Entspannen nach dem Saunagang gesammelt – sicher ist sicher: Nach den Saunagängen (jeweils zwischen acht und 15 Minuten) unbedingt

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Indoorsauna, Outdoorsauna, Sauna und Gesundheit 0 Comments

Das Tauchbecken nach der Sauna – besonders geschätzt von Abgehärteten – gehört zu den so genannten Kaltwasseranwendungen. Diese kühlen die Haut nach dem Aufguss rasch ab und erzeugen zusätzlich einen Kältereiz. Kaltwasseranwendungen und was sie bringen Die meisten Saunabesucher kennen die kalte Schwallbrause und das dazugehörige Kreischen jener, die sie zum ersten Mal testen. So

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Indoorsauna, Outdoorsauna 0 Comments

Warum Saunieren gut ist, haben wir bereits geklärt: Schwitzen ist gesund und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zudem bringt man durch den regelmäßigen Gang in die Sauna sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Wozu sollte man nun sogenannte Saunadüfte und Aufgussöle verwenden? Die Antwort dazu ist ganz einfach: Ein Saunaduft oder ein

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Outdoorsauna, Sauna Geschichte 0 Comments

Schwitzhütten kannte und kennt man nicht nur bei den Einwohnern Nordamerikas, sondern auch bei den asiatischen Urvölkern. Der Aufenthalt in der Schwitzhütte diente zur Vorbereitung von Zeremonien, der Reinigung und auch der Heilung von Kranken. In Nordamerika kannte man verschiedenste Formen von Schitzhütten, von flachen Holzhäuschen über einfachste Konstrukte über Erdlöchern bis hin zu Weidengeflechten,

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Saunahäuschen für den Garten gibt es von vielen Anbietern, vom Fertighäuschen bis zum Selbstbau ist da alles in fast allen Preislagen zu haben. Die Häuschen bringen wirklich alles mit, was man sich als Homesauna erwartet, plus den Vorteil, dass man die Sauna im Garten aufstellen kann, wo immer man möchte und somit auch den Abkühlungs-

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