Sauna ist gesund
Saunieren ist gesund – keine Frage! Doch Saunieren ist auch Wellness, Erholung, Ausspannen und einfach die Seele baumeln lassen und dazu braucht man ein klein wenig Zubehör. Was in jeder Sauna zu finden ist, ist der Sauna Aufgusskübel mit der passenden Kelle. Dazu gehören dann, ganz nach Wunsch, die passenden Saunaöle für den erholsamen Aufguss.
Endlich wieder Saunasaison! Vor allem der Heimsaunabedarf ist im vergangenen Jahr extrem gestiegen, genauso wie Saunazubehör und alles, was man zum Entspannen braucht. Obwohl wir bereits darüber geschrieben haben, haben wir hier die wichtigsten Tipps zum Entspannen nach dem Saunagang gesammelt – sicher ist sicher: Nach den Saunagängen (jeweils zwischen acht und 15 Minuten) unbedingt
Du möchtest möglichst lange Freude an Deiner Sauna haben? Dann darfst DU einige Kleinigkeiten nicht übersehen. Auch eine Sauna möchte regelmäßig gepflegt und gewartet werden, um in einem Top Zustand bleiben zu können. Jetzt vor dem Jahreswechsel kannst Du Deine Sauna noch mal so richtig fit für das Neue Jahr machen – und für den
Das Tauchbecken nach der Sauna – besonders geschätzt von Abgehärteten – gehört zu den so genannten Kaltwasseranwendungen. Diese kühlen die Haut nach dem Aufguss rasch ab und erzeugen zusätzlich einen Kältereiz. Kaltwasseranwendungen und was sie bringen Die meisten Saunabesucher kennen die kalte Schwallbrause und das dazugehörige Kreischen jener, die sie zum ersten Mal testen. So
Warum Saunieren gut ist, haben wir bereits geklärt: Schwitzen ist gesund und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zudem bringt man durch den regelmäßigen Gang in die Sauna sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Wozu sollte man nun sogenannte Saunadüfte und Aufgussöle verwenden? Die Antwort dazu ist ganz einfach: Ein Saunaduft oder ein
Schwitzhütten kannte und kennt man nicht nur bei den Einwohnern Nordamerikas, sondern auch bei den asiatischen Urvölkern. Der Aufenthalt in der Schwitzhütte diente zur Vorbereitung von Zeremonien, der Reinigung und auch der Heilung von Kranken. In Nordamerika kannte man verschiedenste Formen von Schitzhütten, von flachen Holzhäuschen über einfachste Konstrukte über Erdlöchern bis hin zu Weidengeflechten,
Saunahäuschen für den Garten gibt es von vielen Anbietern, vom Fertighäuschen bis zum Selbstbau ist da alles in fast allen Preislagen zu haben. Die Häuschen bringen wirklich alles mit, was man sich als Homesauna erwartet, plus den Vorteil, dass man die Sauna im Garten aufstellen kann, wo immer man möchte und somit auch den Abkühlungs-
Ich finde ja, wenn schon Sauna, dann zu Hause. Da bin ich sicher nicht die Einzige, obwohl viele überzeugte Saunagänger auf die öffentliche Sauna schwören. Hat ja auch was – man muss sich nicht um die Aufgüsse kümmern, das macht der Saunawart, und die Hygiene ist dann auch Sache von Fachpersonal. Ungewöhnliche Arbeitszeiten und eine
