Indoorsauna, Outdoorsauna, Sauna und Gesundheit 0 Comments

Das Tauchbecken nach der Sauna – besonders geschätzt von Abgehärteten – gehört zu den so genannten Kaltwasseranwendungen. Diese kühlen die Haut nach dem Aufguss rasch ab und erzeugen zusätzlich einen Kältereiz. Kaltwasseranwendungen und was sie bringen Die meisten Saunabesucher kennen die kalte Schwallbrause und das dazugehörige Kreischen jener, die sie zum ersten Mal testen. So

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Indoorsauna, Outdoorsauna 0 Comments

Warum Saunieren gut ist, haben wir bereits geklärt: Schwitzen ist gesund und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zudem bringt man durch den regelmäßigen Gang in die Sauna sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Wozu sollte man nun sogenannte Saunadüfte und Aufgussöle verwenden? Die Antwort dazu ist ganz einfach: Ein Saunaduft oder ein

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Indoorsauna, Sauna Urlaub 0 Comments

Der Urlaub bietet sich geradezu an für das ausgiebige Saunavergnügen: endlich hat man Zeit und gibt oftmals gerne Geld aus, für ein paar erholsame Tage. Damit diese dann tatsächlich zum gewünschten Effekt führen, gibt’s hier die Top-Sauna-Oasen in Europa: Therme Erding in Deutschland Die Therme Erding zählt schon lange zu den beliebtesten Wellness-Destinationen in Europa.

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Sauna Geschichte, Sauna und Gesundheit 0 Comments

Schon die alten Römer wussten den sanften Schwitzgang im Dampfbad zu schätzen. Um sich die positive Wirkung  auf Haut, Haare und Atmungsorgane sowie die Regeneration des gesamten Organismus nicht entgehen zu lassen, wurden weitläufige Thermenbäder angelegt. Die antiken Wellnesstempel mussten mit enormem Aufwand geheizt werden und benötigten ausgeklügelte Vorgehensweisen um etwa das Dampfbad mit Wasserdampf

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Indoorsauna 0 Comments

In den letzten Jahren erlebten die Themen Gesundheit und Wellness ein noch nie dagewesenes Interesse in der Gesellschaft. Kein Wunder: in einer schnelllebigen, modernen Welt sucht ein jeder Stressgeplagte Erholung und Ruhe. Was uns entspannt ist jedoch so individuell wie unsere Persönlichkeit. Daher ist es bei dem unendlichen Angebot an Entspannungsmethoden gar nicht so einfach,

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Sauna Geschichte 0 Comments

Das Saunieren hat eine lange Tradition und vor allem eine lange Vorgeschichte. Bereits im antiken Griechenland und im römischen Reich erkannte man die Vorzüge des Dampfbades und der Schwitzhäuser. Vermutlich kommt die Idee, sich zur körperlichen und seelischen Entspannung in ein mit Dampf erhitztes Häuschen zu setzen, aus noch früherer Zeit und aus Ostasien. Das

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Outdoorsauna, Sauna Geschichte 0 Comments

Schwitzhütten kannte und kennt man nicht nur bei den Einwohnern Nordamerikas, sondern auch bei den asiatischen Urvölkern. Der Aufenthalt in der Schwitzhütte diente zur Vorbereitung von Zeremonien, der Reinigung und auch der Heilung von Kranken. In Nordamerika kannte man verschiedenste Formen von Schitzhütten, von flachen Holzhäuschen über einfachste Konstrukte über Erdlöchern bis hin zu Weidengeflechten,

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Saunahäuschen für den Garten gibt es von vielen Anbietern, vom Fertighäuschen bis zum Selbstbau ist da alles in fast allen Preislagen zu haben. Die Häuschen bringen wirklich alles mit, was man sich als Homesauna erwartet, plus den Vorteil, dass man die Sauna im Garten aufstellen kann, wo immer man möchte und somit auch den Abkühlungs-

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Indoorsauna 0 Comments

Einbausaunen für den Keller gibt es schon ab 1000 Euro, allerdings dann nur für ein bis zwei Personen, was mich persönlich wieder an die beengten Saunabesuche aus der Jugend erinnert. Es sollte also unbedingt etwas größeres sein, Kostenfaktor wäre dann so zwischen 1500 und 2000 Euro. Und irgendwie dann immer noch nicht das, was mir

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