Sauna ist gesund
Du möchtest möglichst lange Freude an Deiner Sauna haben? Dann darfst DU einige Kleinigkeiten nicht übersehen. Auch eine Sauna möchte regelmäßig gepflegt und gewartet werden, um in einem Top Zustand bleiben zu können. Jetzt vor dem Jahreswechsel kannst Du Deine Sauna noch mal so richtig fit für das Neue Jahr machen – und für den
Das Tauchbecken nach der Sauna – besonders geschätzt von Abgehärteten – gehört zu den so genannten Kaltwasseranwendungen. Diese kühlen die Haut nach dem Aufguss rasch ab und erzeugen zusätzlich einen Kältereiz. Kaltwasseranwendungen und was sie bringen Die meisten Saunabesucher kennen die kalte Schwallbrause und das dazugehörige Kreischen jener, die sie zum ersten Mal testen. So
Warum Saunieren gut ist, haben wir bereits geklärt: Schwitzen ist gesund und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zudem bringt man durch den regelmäßigen Gang in die Sauna sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Wozu sollte man nun sogenannte Saunadüfte und Aufgussöle verwenden? Die Antwort dazu ist ganz einfach: Ein Saunaduft oder ein